法官是公平正义的守护者，同时由于法官职业的特殊性，其也是消极腐败侵蚀的对象，法官在履职过程中会接触到林林总总的案件、形形色色的当事人、千奇百怪的社会现象，这些外在因素都会对法官的心态产生影响。纵观司法腐败的案件，究其根本是由于腐败者在主观方面都有着各种各样不健康的心态。因此，加强法官健康心态的培养，对于构筑“不想腐”的思想防线十分重要且非常必要。就法官自身来说，应当在以下几个方面进行自我心态培养。

一、勤于学习。古人云：“学者非必为仕，而仕者必为学”，既然当了法官就必须做到“活到老，学到老”。一要把握学习方向。要以马克思主义为指引，以辩证唯物主义和历史唯物主义为指导思想，以习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑，树立正确的人生观、世界观、价值观，保持在各种风险考验面前立场坚定、旗帜鲜明。二要见贤思齐。要向革命先辈和先进模范人物学习，学习他们崇高的革命信仰和艰苦奋斗、无私奉献的精神，发扬优良传统，面对各种糖衣炮弹的袭击，做到拒腐蚀、永不沾。三要求知若渴。法官职业的专业性强，需要知识的储备和经验的积累，要向书本学习、向实践学习，干中学、学中干，学以致用。把精力和心思多用在学习和工作上，做到心无杂念。

二、勤于反思。孔子曰：“吾日三省吾身”，法官在特殊的职业环境下，要做到一身正气、两袖清风，必须经常“照镜子，正衣冠”，甚至“洗洗澡，治治病”。一要对照党纪国法，常怀敬畏之心。无论是执法办案还是业外活动都要做到如履薄冰、如临深渊，绝不能知法犯法、执法违法。二要对照反面典型，常思贪欲之害。“一次不公正的审判，其恶果甚至超过十次犯罪。”司法不廉必然导致司法不公，法官腐败不仅严重损害法院形象，破坏司法公信力，败坏社会风气，也给违法者本人和家庭带来严重影响。三要严守道德规范，常怀律己之心。形枉则影曲，形直则影正。法官应当是公平正义的象征，法官的言行举止必须受职业道德、社会公德和家庭美德的约束，不能随心所欲、放荡不羁。

三、淡泊名利。“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”法官的职责是定纷止争，维护公平正义，法官不能追名逐利，否则手中的天平必然会倾斜。一要随遇而安。既然选择了法官职业，就应当心无旁骛，不能有加官进爵、光宗耀祖的封建思想，更不能为了个人的“进步”摧眉折腰，丧失人格。二要知足常乐。当法官就不要想发财，不要与人攀比财富，要做到“不以物喜，不以已悲”，不能拿手中掌握的司法权谋取个人私利，贪图不义之财。三要谦虚谨慎。毛主席说过“谦虚使人进步，骄傲使人落后。”法官要保持谦虚谨慎的作风，正确看待个人荣誉，“不以誉喜，不以毁怒”，金杯银杯比不上老百姓的口碑，如果法官的工作得不到人民群众的认可，靠沽名钓誉而得到再多的奖章、奖杯也只能满足个人的虚荣心。

四、慎于交友。近朱者赤，近墨者黑。法官不是生活在真空里，在社会上也会有自己的三朋四友。但法官不能把自己视同普通百姓，须谨慎交友，切勿滥交朋友。要明辨“益友”与“损友”，交益友会受益终身，交损友只会自毁前程。一要远离灯红酒绿，拒交“酒肉朋友”。防止在潜移默化中沾染不良嗜好，在觥筹交错中自投“朋友”布下的罗网，而被迫任人摆布、知法犯法。二要杜绝江湖义气，拒交“圈子朋友”。谨防在“哥儿们”的吹捧抬举之下飘飘欲仙，得意忘形，最终坠入陷阱而不能自拔，不得不丧失原则，徇私枉法。三要抵御金钱诱惑，慎交“老板朋友”。要严格区分“亲”“清”界限，警惕被市场交易的“潜规则”迷惑，自以为靠山吃山、天经地义，从而出卖良知，戏弄法律，沦为金钱的俘虏。

五、学会减压。长期的办案压力必然会影响法官的身心健康，在案多人少矛盾仍然突出的情况下，法官要学会自我减压。丰富自己的业余生活，培育健康高雅的兴趣爱好，对于缓解工作压力非常重要。适当的体育运动，如游泳、登山、自行车、太极拳、球类等，可以强健体魄、放松心情、释放压力，而健康的身体和健康的心态又是相辅相成的；工作之余参加书法、绘画、摄影等文化活动，既可以修身养性，又能够丰富人的精神世界，欣赏并分享美好生活，培育高尚情操和健全人格；抽出时间唱唱歌、跳跳舞、听听音乐、看看电影，既能在欢乐的气氛中忘却工作中的烦恼，还能够增长文化知识，感受艺术之美，提高文艺素养，有助于提升工作热情，激发司法为民、公正司法的正能量。